{"id":182,"date":"2010-07-04T14:58:08","date_gmt":"2010-07-04T19:58:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=182"},"modified":"2011-01-03T21:42:39","modified_gmt":"2011-01-04T02:42:39","slug":"calambres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=182","title":{"rendered":"Calambres"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/content\/uploads\/2010\/07\/calambres.jpg\" alt=\"\" title=\"calambres\" width=\"273\" height=\"185\" class=\"alignright size-full wp-image-728\" \/><br \/>\nSe caracterizan por una contracci\u00f3n violenta de m\u00fasculos que produce dolor y rigidez. Los calambres son dolores repentinos agudos que afectan el movimiento. Pueden producirse casi en cualquier parte del cuerpo ya que hay m\u00e1s de 600 m\u00fasculos en el cuerpo humano. La mayor\u00eda de los calambres son, a veces, el resultado de esfuerzos cr\u00f3nicos, como en las personan que pasan mucho tiempo de pie o s\u00edntomas de una enfermedad grave.<br \/>\nCuidados: precalentamiento, estiramiento y relajaci\u00f3n antes y despu\u00e9s de hacer ejercicio. Incluir en la dieta alimentos ricos en potasio (c\u00edtricos, pl\u00e1tanos, legumbres y vegetales).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se caracterizan por una contracci\u00f3n violenta de m\u00fasculos que produce dolor y rigidez. Los calambres son dolores repentinos agudos que afectan el movimiento. Pueden producirse casi en cualquier parte del cuerpo ya que hay m\u00e1s de 600 m\u00fasculos en el cuerpo humano. La mayor\u00eda de los calambres son, a veces, el resultado de esfuerzos cr\u00f3nicos, &#8230; <a title=\"Calambres\" class=\"read-more\" href=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=182\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Calambres\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud-y-belleza"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=182"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":730,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions\/730"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}