{"id":3138,"date":"2015-04-01T15:30:17","date_gmt":"2015-04-01T20:30:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=3138"},"modified":"2020-02-21T22:26:22","modified_gmt":"2020-02-22T03:26:22","slug":"manzana","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=3138","title":{"rendered":"Manzana"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/content\/uploads\/2016\/08\/Manzana.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3897 size-thumbnail alignright\" src=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/content\/uploads\/2016\/08\/Manzana-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es uno de los frutos m\u00e1s populares y disponible durante todo el a\u00f1o, tradicionalmente se le conoc\u00eda como \u201cla fruta de la salud\u201d. Proviene de unos peque\u00f1os \u00e1rboles, originarios de Europa, el oeste de Turkest\u00e1n, el sudoeste y centro de Asia.<\/p>\n<p>Son muchas las variedades existentes en el mercado, se le atribuyen muchas propiedades curativas, aparte de su reconocido poder diur\u00e9tico; gran fuete de vitamina C, contiene fibra, potasio, f\u00f3sforo, calcio, hierro, vitamina A, B1, B2, B6, vitamina E, \u00e1cido f\u00f3lico y niacina.<\/p>\n<p>Ayuda contra el estre\u00f1imiento por su alto contenido de fibra y colabora de manera importante contra padecimientos como la diarrea. Limpia los dientes al comerla a mordidas, as\u00ed como tambi\u00e9n fortalece las enc\u00edas.<\/p>\n<p>Las manzanas son ricas en flavonoides y polifenoles, estos fitoqu\u00edmicos reducen el proceso natural del oxidaci\u00f3n, que puede causar da\u00f1os en los tejidos, c\u00e1ncer y cataratas. Los flavonoides en este fruto inhiben la formaci\u00f3n de placas arteriales y co\u00e1gulos, reduciendo los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Las mejores manzanas son las que est\u00e1n duras y no tienen partes blandas, evite las que est\u00e1n descoloridas dentro de cada variedad.<\/p>\n<p>A nivel comercial, la manzana es importante en M\u00e9xico, ya que ocupa el sexto lugar en las frutas producidas en el pa\u00eds. Entre los destinos de la producci\u00f3n destacan las manzanas para consumo directo y las utilizadas en la agroindustria para jugos, bebidas y concentrados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es uno de los frutos m\u00e1s populares y disponible durante todo el a\u00f1o, tradicionalmente se le conoc\u00eda como \u201cla fruta de la salud\u201d. Proviene de unos peque\u00f1os \u00e1rboles, originarios de Europa, el oeste de Turkest\u00e1n, el sudoeste y centro de Asia. Son muchas las variedades existentes en el mercado, se le atribuyen muchas propiedades curativas, &#8230; <a title=\"Manzana\" class=\"read-more\" href=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=3138\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Manzana\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3138","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-plantas-medicinales"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3138"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5249,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3138\/revisions\/5249"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}