{"id":4801,"date":"2017-06-10T15:07:17","date_gmt":"2017-06-10T20:07:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=4801"},"modified":"2017-06-10T15:07:17","modified_gmt":"2017-06-10T20:07:17","slug":"vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=4801","title":{"rendered":"Vida Saludable"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/content\/uploads\/2017\/06\/Vida-sludable.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-4802\" src=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/content\/uploads\/2017\/06\/Vida-sludable-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Un estilo de vida saludable es el conjunto de actividades que las personas hacen diariamente o con frecuencia para mantenerse lo mejor posible, tanto en salud mental como f\u00edsica. Tambien tienen que ver las necesidades de bienestar, la econom\u00eda y la fuerza de voluntad y ya que estamos expuestos a la publicidad que estimula el consumo desmedido de productos y alimentos poco nutritivos de la vida moderna. El comportamiento de la gente ante tales agentes derminar\u00e1 su estado de salud, dicha conducta ser\u00e1 decisiva en la recuperaci\u00f3n si hay enfermedad y en la velocidad a la que \u00e9sta se procuzca.<\/p>\n<p>Hacer ejercicio y llevar una alimentaci\u00f3n sana son estrategias \u00fatiles para nuestra salud f\u00edsica y mental, adem\u00e1s economizamos, lo que se gasta en alimentos nutritivos y\/o\u00a0 en un gimnasio, puede implicar futuros ahorros en atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Debido a nuestro actual estilo de vida existen riesgos de padecer alg\u00fan tipo de enfermedad como la obesidad o la hipertensi\u00f3n, lo mejor es evitar alimentos ricos en grasas y comer m\u00e1s frutas y verduras frescas.<\/p>\n<p>En el a\u00f1o 2004 la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) declar\u00f3 el combate mundial a la alimentaci\u00f3n poco saludable y el sedentarismo, anim\u00f3 a mantenerse en buenas condiciones f\u00edsicas y mentales, a partir de entonces se ha puesto \u00e9nfasis en un estilo de vida saludable.<\/p>\n<p>Pensamiento constructivo para una vida sana: todos tenemos un gusto imposible de resistir , para algunos es el chocolate para otros la galletas, en lugar de pensar: \u201cme comer\u00e1 s\u00f3lo uno\u201d, mejor contr\u00f3late y consume menos cal\u00f3rico como una gelatina o una fruta fresca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estilo de vida saludable es el conjunto de actividades que las personas hacen diariamente o con frecuencia para mantenerse lo mejor posible, tanto en salud mental como f\u00edsica. Tambien tienen que ver las necesidades de bienestar, la econom\u00eda y la fuerza de voluntad y ya que estamos expuestos a la publicidad que estimula el &#8230; <a title=\"Vida Saludable\" class=\"read-more\" href=\"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/?p=4801\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Vida Saludable\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-4801","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud-y-belleza"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4801"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4803,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4801\/revisions\/4803"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.normangelica.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}