Ejercicios para la espalda

La mayoría hemos padecido dolor de espalda en algún momento y con mayor frecuencia, a medida que envejecemos. El médico sugiere fármacos para cuando aparezcan pero algunos ejercicios, como éstos, serán de ayuda: 1. Recostarse sobre la espalda con las rodillas levantadas y los pies apoyados, inhalar por la nariz y relajarse, exhalar despacio por … Read more

Gelatina de Yogurt y frambuesas

Ingredientes 1 litro de yogurt natural ½ tazas de agua 2 tazas de agua 3 sobres de grenetina sin sabor 1 taza de frambuesas ½ taza de miel Hojas de menta Preparación: Hidratar la grenetina en una taza de agua tibia y fundir hasta que no tenga grumos. Entibiar el agua restante y mezclarla con … Read more

El Renacimiento

El Renacimiento es un movimiento literario, artístico y científico que surge en Europa en los siglos XV y XVI, específicamente en Francia, Italia por su gran tradición grecorromana, su escaso arraigo medieval y su gran desarrollo urbano –tanto político como económico y social-.En esta región itálica actual juegan un papel decisivo los mecenas, protectores o … Read more

Ciudad de México

Mi ciudad *Haga clic para escuchar música* La ciudad de México es el Distrito Federal, sede de los Poderes Federales de México. Es el centro político, cultural y económico del país. Es la ciudad más poblada del país y una de las mayores aglomeraciones urbanas del mundo. Para muchos visitantes es una gran sorpresa ver … Read more

Arte rupestre de Baja California Sur

Las cordilleras que atraviesan la península de Baja California Sur fueron escenario de una intensa actividad cultural de grupos humanos prehistóricos, desarrollada a partir de la caza, la recolección y la pesca. Las primeras referencias de arte rupestre en este lugar datan del siglo XVIII. Sin embargo, un hallazgo reciente de una punta de lanza … Read more

6 de Enero – Los Santos Reyes

Nacido Jesús en Belén de Judea en los días del rey Herodes, llegaron de Oriente a Jerusalén uno magos y preguntaron: “¿Dónde está el rey de los judíos que acaba de nacer? Porque hemos visto su estrella en Oriente y venimos a adorarlo”.Cuando se enteró el rey Herodes, convocó a todos los jefes de los … Read more

Tratamiento para cuero cabelludo

El cuero cabelludo se reseca por la acción de productos químicos como los que usamos al peinarnos y por el efecto del clima. Ingredientes: 1 cucharadita de aceite de almendras ½ cucharadita de aceite esencial (el que sea) 3 cucharaditas de crema de cuerpo Preparación: Calentar ligeramente el aceite de almendras y mezclarlo con los … Read more

Estofado de pollo

Ingredientes: 2 cdas. de aceite de olivo 3 rebanadas de tocino (picado) 1 cebolla grande 4 dientes de ajo agrandes (picados) 2 jitomates grandes (picados sin piel) ½ taza de vino blanco ½ taza de aceitunas enteras (deshuesadas) ½ limón (su jugo) Pollo en piezas Consomé en polvo Sal y pimienta Tomillo en polvo Perejil … Read more

1 Enero – Año Nuevo

Soy el Año Nuevo, vengo a ti puro e inmaculado, acabo de salir de las manos de dios. Cada día es una perla de gran precio que te es concedida para que la ensartes en el hilo de planta de la vida. Una vez ensartada ya no puede desenhebrarse jamás, queda allí como un testimonio … Read more