Monthly Archives: enero 2011


El mate es una bebida estimulante: elimina la fatiga, estimulando la actividad mental y física. La Yerba mate aumenta la deuresis y es muy útil para problemas de vejiga y para facilitar la digestión, ayuda con problemas gástricos y aumenta la evacuación. Si se toma en la noche puede producir insomnio. Contiene los siguientes componentes: chicle, celulosa, dextrin, mucilago, glucosa, pentosa, grasa, resinas aromáticas albúmina, xanthina, teophylina, cafeína, ácido fólico, ácido caféico, ácido viridico, clorofila, colesterina y aceites esenciales. El recipiente en el que se ceba es el “mate”, que puede ser el tradicional, hecho de calabaza cruda, cualquier jarrito o madera. La infusión se toma con una bombilla, y se puede cebar amargo o con azúcar.


Bonampak (en maya, significa “muros pintados”), este sitio data de finales del Periodo Clásico (siglos VII-VIII) y está constituido por los vestigios de nueve edificios, así como diversos altares y estelas en bajorrelieve.
Fue descubierta en 1946 por el fotógrafo explorador G. Healy y representa una antigua ciudad maya, situada en la selva del norte de Chiapas, en México. Un camino de terracería conduce a este lugar a través de la Selva Lacandona y por una zona de hermosas cascadas que adornan las montañas chiapanecas, cercanas a San Cristóbal de las Casas.
Esta población es conocida principalmente por su conjunto de pinturas murales, entre las más destacadas de la América precolombina; de ahí el nombre que le dieron los arqueólogos. Sobresale también su naturalismo, el cual constituye un elemento importante para el conocimiento de los ritos, la vida cotidiana y el arte maya de toda la región.
En general, los frescos –en los cuales destaca el color rojo y el famoso azul maya- recubren los muros interiores, las bóvedas de los edificios y las habitaciones, además tienen representaciones de señores importantes, de sus mujeres, niños, criados, bailarines, músicos, así como asambleas de altos dignatarios y de guerreros, escenas de batallas y sacrificios humanos.

La cortesía consiste en el dominio de sí, en el respeto a los demás y sobre todo en honrar al íntegro y al virtuoso.

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En ocasiones, cuando estamos en un río o un lago se refleja nuestra imagen en el agua. Esto ocurre porque la luz del sol que llega al agua se reparte de tres maneras.
Una parte es absorbida en forma de calor. Otra la atraviesa, desafiándose, a este fenómeno se le llama refracción. Y la última parte se refleja la reflexión se produce en la superficie ya que la reflexión se produce en la superficie ya que esta se comporta como un espejo. Cuando el agua está tranquila, muchas veces podemos ver nuestra imagen nítidamente reflejada.


La mayoría hemos padecido dolor de espalda en algún momento y con mayor frecuencia, a medida que envejecemos. El médico sugiere fármacos para cuando aparezcan pero algunos ejercicios, como éstos, serán de ayuda:
1. Recostarse sobre la espalda con las rodillas levantadas y los pies apoyados, inhalar por la nariz y relajarse, exhalar despacio por la boca. En esa posición acercar una rodilla al pecho. Bajar el pie al piso, deslizar la pierna para extenderla y volver a deslizarla de regreso en posición básica. Repetir con la otra pierna.
2. Levantar los hombros, inhalar y exhalar por la boca mientras regresa a la posición original.
3. Voltear la cabeza hacia la derecha, regresar al centro, voltear la cabeza hacia la izquierda y regresar la cabeza.
4. voltear boca abajo y colocar una almohada debajo de su abdomen. Apriete los glúteos así durante dos segundos. Relájese.


Ingredientes
1 litro de yogurt natural
½ tazas de agua
2 tazas de agua
3 sobres de grenetina sin sabor
1 taza de frambuesas
½ taza de miel
Hojas de menta

Preparación:
Hidratar la grenetina en una taza de agua tibia y fundir hasta que no tenga grumos. Entibiar el agua restante y mezclarla con el yogurt la grenetina y el azúcar. Colocar en un recipiente, refrigerar hasta que cuaje y desmoldar.
Licuar frambuesas con miel y bañar la gelatina decorando con menta y algunas frambuesas.


El Renacimiento es un movimiento literario, artístico y científico que surge en Europa en los siglos XV y XVI, específicamente en Francia, Italia por su gran tradición grecorromana, su escaso arraigo medieval y su gran desarrollo urbano –tanto político como económico y social-.
En esta región itálica actual juegan un papel decisivo los mecenas, protectores o padrinos, quienes promueven el arte-y por supuesto, a los artistas- para demostrar y acrecentar su poder, y despertar la nueva conciencia humanista. Son excelentes ejemplos: Leonardo da Vinci y Miguel Ángel.
De igual forma este periodo estuvo alentado por la formación de grandes colecciones de la antigüedad clásica, la arqueología y la creación de los centros de estudios humanísticos (academias). La invención de la imprenta juega un papel destacado en la difusión de los tratados teóricos renacentistas y, en general, del arte, el cual valora a la naturaleza en sí misma, no en cuanto creada por Dios, sino como fuente de inspiración para reflejar la realidad de las cosas.
En resumen, el Renacimiento representa una nueva concepción del hombre y de la naturaleza con respecto a la Edad Media y se reconsideró a la antigüedad grecorromana como modelo de inspiración creadora del arte y nuevas ideas.